Corso: Emozioni: reagire positivamente
IFCAM
Informazione chiave
Seleziona posizione
Posizione del campus
Montrouge, Francia
Le lingue
Francese
Formato di studio
Nel campus
Durata
2 giorni
Ritmo
Tempo pieno
Tasse universitarie
EUR 929 / per course
Scadenza della domanda
Richiedi informazioni
La prima data di inizio
Richiedi informazioni
Borse di studio
Esplora le opportunità di borse di studio per contribuire a finanziare i tuoi studi
introduzione
15-16 ottobre 2020
19-20 novembre 2020
Emozioni: reagire positivamente
Reagisci positivamente
Informazioni generali
Obiettivo
Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
- riconoscere le loro emozioni e conseguenze e identificare quelle degli altri,
- per anticiparli meglio su base giornaliera,
- sviluppa la tua intelligenza emotiva a lungo termine.
Prerequisiti
Nessuna conoscenza specifica specifica richiesta.
pubblico
Dipendenti che desiderano gestire meglio le proprie emozioni nelle relazioni professionali
livelli
fondamenti
rawpixel.com / Pexels
programma
descrittivo
Riconosci lo stress
- Definirlo: sindrome generale di adattamento, effetti dello stress
- Identificare i fattori: lo stress in azienda e le sue principali fonti
- Segni di riconoscimento
Meglio riconoscere le sue reazioni
- Valuta il tuo tipo psicologico: diagnosi, conosci le tue reazioni
- Diventa consapevole del suo comportamento sotto pressione: fattori scatenanti e spirale di stress
- Superare i blocchi
Analizza le tue emozioni
- Dai un senso alle tue emozioni: identificale, i quattro momenti della gestione delle emozioni
- Fai un passo indietro rispetto a un'emozione: tecnica di rimodellamento, presentazione e analisi di una situazione
- Sviluppa un pensiero alternativo
Affrettati sotto stress
- Individua le tue esigenze di base
- Vai a soddisfare queste esigenze
- Adottare comportamenti assertivi: comportamenti diversi; i componenti dell'assertività
Prevenire lo stress nella vita di tutti i giorni
- Usa gli strumenti del rilassamento: respirazione, rilassamento e visualizzazione
- Anticipare e prevenire lo stress: rafforzare il proprio stile di vita e trovare il proprio equilibrio
Ulteriori informazioni
Metodo di insegnamento
La pedagogia si basa su:
- un'alternanza di contributi, seminari e scambi con i partecipanti a un gruppo di pari,
- scenari basati sui casi di apprendimento,
- un piano d'azione personalizzato.
altoparlanti
Consulente formatore specializzato in efficienza professionale
Sylvie Maingraud, Consulente per la formazione - Consulenza per la formazione
Sulla scuola
Domande
Corsi simili
Diploma in Comunicazione Multimediale (con Concentrazione Aziendale)
- Winnipeg, Canada
Corso di Tecnico in Comunicazione Aziendale e Istituzionale
- Madrid, Spagna
Comunicazione professionale: scrittura aziendale e storytelling
- Online