Gli studenti che si occupano di gestione dello stress imparano a gestire lo stress in modo sicuro e sano. I corsi si concentrano sia sulle cause principali dello stress per gli individui sia sulle abilità utilizzate per ridurre lo stress e vivere una vita più felice e di successo.

A causa dei numerosi paesi in Oceania, le occasioni di lavoro e le leggi di permesso di lavoro differiscono notevolmente, con i dati sulle opportunità in alcune nazioni limitati. Australia e Nuova Zelanda sono i paesi più avanzati del settore.

I corsi sono lezioni accademiche tenute da insegnanti qualificati che hanno lo scopo di migliorare la conoscenza di una determinata area o di allenare i partecipanti in una particolare disciplina. Possono variare in misura considerevole in termini di lunghezza, dimensioni, contenuto e durata.